Mentorointi

Eräs mentoroinnin määritelmä: Mentorointi on menetelmä, jossa tietoa ja osaamista – myös niin sanottua hiljaista tietoa – siirretään kokeneemmalta kokemattomammalle. Osaava, arvostettu ja kokenut asiantuntija (mentori) neuvoo, tukee ja edistää kahdenkeskisessä vuorovaikutussuhteessa kehityshaluista mutta kokemattomampaa henkilöä työssä tai opiskelussa. Suhde perustuu avoimuuteen, molemminpuoliseen luottamukseen ja tasa-arvoisuuteen. Se pyrkii mentoroitavan (aktorin) ammatilliseen ja henkiseen kehittymiseen, työuran… Jatka lukemista Mentorointi

Julkaistu
Kategoria(t): Hoidot

Rentoutumisen ja hengitystekniikan ohjaus

Kivun hoidossa käytämme lääkkeettömiä hoitomenetelmiä. Rentoutumisen ja oikean hengitystekniikan opettelu vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä. Menetelmät ovat oikein tehtyinä tehokkaita ja helposti toteuttavia ajasta ja paikasta riippumatta. Lymfaterapiassa hengitystekniikka, koko rintakehän liikkuvuuden lisääminen ja palleahengitys kuuluvat osana onnistuneeseen terapiaan. Opettelemme näitä taitoja saavuttaaksemme parhaan mahdollisen hoitotuloksen.

Julkaistu
Kategoria(t): Hoidot

Elinvoimaa soluillesi-ohjelma

Olkoon ruoka lääkkeemme, totesi lääkäri Hippokrates jo antiikin Kreikassa. Ravinnolla on suuri merkitys koko kehon hyvinvointiin. Kiputiloissa ja turvotusten hoidossa sekä myös lipo- ja lymfaödeemassa, ravinnolla on merkitystä. Tulehdusta hillitsevällä ruokavaliolla voimme sammuttaa kehon matala-asteista tulehdusta, parantaa nivelten ja lihasten sekä sidekudoskalvojen toimivuutta ja tukea solujen hyvinvointia ja aineenvaihduntaa. Kokonaisvaltaiseen hoitoomme kuuluu ravitsemustilanteesta keskustelu ja… Jatka lukemista Elinvoimaa soluillesi-ohjelma

Julkaistu
Kategoria(t): Hoidot

Yksilöllinen ihonhoidon ohjaus

Iho on ihmisen suurin elin. Se käsittää 15-20 % ruumiinpainosta, jos myös ihonalaiskudos lasketaan mukaan. Ihon pinta-ala ihmisellä on noin 1,2-2,3 m2. Iholla on monta tehtävää: – Iho toimii kemiallisena ja fysikaalisena suojana. – Iho toimii tuntoaistimena. – Iho osallistuu elimistön lämmänsäätelyyn. – Ihossa tapahtuu aineenvaihduntaa. – Ihossa olevien tali- ja hikirauhasten kautta poistetaan kuona-aineita.… Jatka lukemista Yksilöllinen ihonhoidon ohjaus

Julkaistu
Kategoria(t): Hoidot

Yksilöllinen liikunnanohjaus

Kivun hoidossa liike on lääke. Kipu aiheuttaa pelkoa ja liikerajoituksia sekä toiminnallisia häiriöitä. Yhteistyössä koitamme löytää juuri Sinulle sopivan liikkumismuodon ja hoitoa tukevat harjoitteet. Lymfaterapiassa liikkuminen on tärkeä osa lymfajärjestelmän aktivointia. Aktiivinen lihaspumpputoiminta kompressiohoidon kanssa, takaa parhaan turvotuksen hoidon tuloksen.

Julkaistu
Kategoria(t): Hoidot

Jälkitilojen hoito

Erilaisten leikkausten ja vammojen jälkitilojen hoito jää usein vähälle huomiolle. Mustelmat, ruhjeet ja turvotukset on täkeää hoitaa, jotta paraneminen ja kuntoutus sujuvat hyvin. Esim. polven tähystysleikkauksen (ja muiden leikkausten) jälkeen kannattaa tulla LymphaTouch alipainehoitoon heti kun tikit on poistettu haavasta. Näin saadaan aineenvaihdunta käyntiin, turvotus ja kipu pois sekä arpi-ja sidekudos eli faskia liikkuvaksi.

Julkaistu
Kategoria(t): Hoidot

TaktiiliStimulointi

TaktiiliStimulointi on rekisteröityä kosketusterapiaa kuntoutukseen, aistien harjoittamiseen ja terveyden sekä hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Se luokitellaan myös neuropsykologiseksi ja -fysiologiseksi hoitomuodoksi.

Julkaistu
Kategoria(t): Hoidot

Lihashuolto, kevyt hieronta

Kipujen hoidossa on tärkeää huoltaa ja hoitaa kehoa kokonaisvaltaisesti. Kipu lisää jännitystä, kireyttä ja toiminnallista häiriötä lihaksissa, sidekudoksessa ja nivelissä. Lihashuolto käsittää alipainehoidolla tehtävää monipuolista kudoksen syväkäsittelyä (lue enemmän kohdasta LymphaTouch- hoito), kevyttä hierontaa ja sidekudos- eli faskiakäsittelyä. Hoito räätälöidään yksilöllisesti tarpeen mukaan. Jatkohoito-ohjeet on tarkoitettu kotitehtäviksi.

Julkaistu
Kategoria(t): Hoidot

Faskian eli lihaskalvojen käsittelyä

Faskia on hyvin monitahoinen eri kudoksia yhdistävä sidekudosrakenne. Faskian antaa liikevoiman kehon eri osille. Se voitelee, sovittaa ja korjaa kudosten toiminnallisia ominaisuuksia ja häiriöitä. Häiriöt faskiarakenteessa toimivat päinvastoin eli aiheuttavat kipua, kiristyksiä ja toiminnallisia ongelmia. Faskian toimivuus on täkeää kivun hoidossa ja lymfaterpiassa. Faskian käsittely kuuluu osana kokonaisvaltaista hoitoa. Faskiakäsittelyä toteutamme alipaineella, manuaalisella tekniikalla, syvävärähtelyllä… Jatka lukemista Faskian eli lihaskalvojen käsittelyä

Julkaistu
Kategoria(t): Hoidot

Arpien käsittely

Erilaiset arvet estävät faskian vapaan liikkumisen ja voivat näin aiheuttaa toiminnallisia häiriöitä, kipuja sekä ylläpitää turvotuksia. Lymfajärjestelmä toimii heikosti arven ollessa esteenä imunesteen kululle. Arpien käsittely alipaineella, manuaalisesti ja eri teippausteknikoilla kuuluu kokonaisvaltaiseen kivun hoitoon ja lymfaterapiaan. Käsittelemme hellävaraisesti mutta tehokkaasti myös rintasyöpäleikkauksen yhteydessä syntyviä lymfastrangeja eli tukkeutuneita ja arpeutuneita imusuonia.

Julkaistu
Kategoria(t): Hoidot